Gesundheitsförderung
Diese Gruppenkurse beschäftigen sich mit den Themenbereichen Stressregulation, Emotionsregulation und Achtsamkeit und sind für alle Kinder und Jugendliche gleichermaßen geeignet. In den Gruppen werden Kinder und Jugendliche Strategien an die Hand gegeben, wie sie mit Stress, Leistungsdruck und belastenden Emotionen umgehen können, bevor sich diese verfestigen und krankheitswert bekommen.
Die Kurse sind auch für Schulklassen geeignet.
Zusätzlich gibt es Kurse, die sich an die Eltern richten-auch hier geht es um belastende Emotionen und der präventive Gedanke steht im Vordergrund.
Kurse
Chill doch mal! – Für Kinder in der Grundschule
Stress in der Schule? Stress mit Freunden? Stress mit den Eltern? Stress mit den Geschwistern?
Es gibt viele Situationen, die uns Stress bereiten können. Gelassen und entspannt damit umzugehen, ist nicht einfach…Aber das kann man lernen! Manchmal haben auch Schulunlust, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen mit Stress zu tun. In diesem Kurs lernst du viele praktische Dinge, um gechillter zu sein und besser mit Stress umgehen zu können.
Kosten: 60,-€ (inklusive Material)
Chill doch mal wieder! – Für Mädchen von 13 – 17 Jahren
Prüfungsangst? Stress mit Freundinnen? Stress mit Jungs? Stress mit den Eltern?
Viele Jugendliche machen sich Sorgen um die Zukunft und setzen sich selbst oft sehr unter Druck. Es gibt viele Situationen, die Stress bereiten können. Gelassen und entspannt damit umzugehen, ist nicht einfach…Aber das kann man lernen!
Gemeinsam mit anderen Mädchen habt ihr Gelegenheit, euch gegenseitig auszutauschen. Dabei entwickelt ihr jede für euch was euch am besten hilft, um mit Stress besser umgehen zu können und lernt Methoden kennen, um wieder besser zu entspannen.
Dauer: 6 Terminen (jeweils 1,5 Stunden), freitags Nachmittags
Kosten: 90,-€ (inklusive Material)
Wir werden Familie – ein Kurs zur Vorbereitung auf die erste Elternschaft
Sie erwarten Ihr erstes Kind? Bereits in der Schwangerschaft sind die ersten Veränderungen spürbar und sichtbar. Mit der Geburt des ersten Kindes ändert sich das Leben von einem Moment auf den anderen. Neben vielen erfüllenden Erfahrungen und schönen Momenten bringt die Geburt des ersten Kindes auch große Veränderungen mit sich. Paare werden zu Eltern. Ein Kind ist rund um die Uhr pflegebedürftig, damit verändert sich auch die Erfüllung bisher erfüllter Bedürfnisse und es ist eine neue Aufgabenverteilung notwendig. Darunter kann die Zufriedenheit in der Paarbeziehung leiden. Die Teilnahme am Kurs soll Sie als Paar stärken und Sie auf die Zeit nach der Geburt vorbereiten.
Kosten: 300,- € pro Paar für 3 Termine
Kurse
Wütend? Traurig? Glücklich? – Werde zum Gefühle-Checker!
Gefühle haben uns manchmal ganz schön im Griff. Vor allem die sogenannten negativen Gefühle wie Wut und Traurigkeit verderben uns die Laune. Das geht vielen so. Dennoch sind alle Gefühle wichtig für uns und haben ihren Sinn. In diesem Kurs lernst du die verschiedenen Gefühle näher kennen und auch, wie du besser mit ihnen umgehen kannst. Denn das lässt sich lernen! Werde zum Gefühle-Checker…
Kosten: 60,-€ (inklusive Material)
